Курс Натальи Зубаревой «Я худею»

Хочу рассказать про крутой курс Натальи Зубаревой «Я худею» Узнала про Курс Натальи и бегом побежала, так как доверяю Наталье и была у нее на не одном вебинаре, читаю и смотрю ее посты. В первый же день на курсе по моим анализам и заболеваниям мне предоставили план питания подходящий именно для меня, меню на каждый день с описанием приготовления. На курсе… Хочу рассказать про крутой курс Натальи Зубаревой «Я худею» Узнала про Курс Натальи и бегом побежала, так как доверяю Наталье и была у нее на не одном вебинаре, читаю и смотрю ее посты. В первый же день на курсе по моим анализам и заболеваниям мне предоставили план питания подходящий именно для меня, меню на каждый день с описанием приготовления. На курсе все строго, контроль во всем, задания все проверяют(задания по каждой теме, что изучаешь) чтобы укрепить знания и удачно практиковать в жизни. В конце недели я отправляла дневник питания на проверку своему куратору, где мне давали рекомендации если что то я делала не так. Все 28 дней каждый день была новая тема. Спикеры курса врач-психотерапевт Михаил Гаврилов и клинический психолог, биолог Ирина Мальцева их лекции просто бесценны,огромные знания получила от курса!!Медитации которые есть на курсе-это просто находка для меня, ведь наше переедание в основном психологическое и как с этим справится учат на курсе! Так же на курсе и физические упражнения йога, пилатес,зумба каждую неделю новые занятия.На курсе за 28 дней я похудела на -5кг, и не просто похудела, а преобразилась моя кожа, стала увлажненной, ногти, волосы все сияет,ничего нигде не висит!Это не просто похудение- это ЗДОРОВЬЕ!!!Ушел мой живот, я похудела именно там, где много жира! Энергия, я всегда бодра и в хорошем настроении! Вообщем советую данный курс всем кто хочет быть красивой,стройной и самое главное здоровой!!!

Хочу поделиться впечатлениями о курсе “Я Худею”. Отправной точкой были – зависимость от быстрых углеводов, частые перекусы, хронические воспаления. У меня была задача наладить свой пищевой режим и образ жизни и как следствие снизить вес. Информации на курсе более чем достаточно! Все продумано до мелочей. По мере изучения уроков пришло понимание, что все в наших руках. Спикеры профессионалы своего дела!… Хочу поделиться впечатлениями о курсе “Я Худею”. Отправной точкой были – зависимость от быстрых углеводов, частые перекусы, хронические воспаления. У меня была задача наладить свой пищевой режим и образ жизни и как следствие снизить вес. Информации на курсе более чем достаточно! Все продумано до мелочей. По мере изучения уроков пришло понимание, что все в наших руках. Спикеры профессионалы своего дела! Отдельная благодарность куратору за отзывчивость, оперативность при ответе на все возникшие вопросы!

Пришла на марафон «Я худею» доктора Натальи Зубаревой с целью не только убрать лишние килограммы и увидеть заветный вес, но и проработать внутреннюю проблему нарушенного пищевого поведения, ее психологический аспект. До курса постоянно тяжесть, отеки, отрыжка… не могу не поесть на ночь, и все! Не справлялась. Цель была проработать данные психологические, в первую очередь, проблемы! В течение курса изменилось отношение к еде, психологические… Пришла на марафон «Я худею» доктора Натальи Зубаревой с целью не только убрать лишние килограммы и увидеть заветный вес, но и проработать внутреннюю проблему нарушенного пищевого поведения, ее психологический аспект. До курса постоянно тяжесть, отеки, отрыжка… не могу не поесть на ночь, и все! Не справлялась. Цель была проработать данные психологические, в первую очередь, проблемы! В течение курса изменилось отношение к еде, психологические практики реально работают с сознанием и осознанием, какой мусор мы едим((( нам хорошо сейчас, а дальше наступает расплата в виде вздутия, изжоги и прочих проблем. За 4 недели удалось скинуть 4 кг. Я считаю больше за такой срок не нужно… то, что в процессе прохождения курса мне стало легко, комфортно и многое понятно – это однозначно! На курсе работают такие потрясающие профессионалы как Михаил Гаврилов с его потрясающим, проникновенным и действующим голосом! После его практик теряешь интерес к пищевому мусору! Ирина Мальцева – четко и точно рассказывает что можно есть, что можно, а что нельзя, как есть и в каком виде! И потрясающая Наталья Зубарева! Она обучает, рассказывает и направляет тебя в правильное русловый и формирует правильные привычки! Планирую продолжать, к сожалению уже самой, правильно питаться и выполнять все практики! Хочется надолго сохранить это прекрасное ощущение легкости и стройного тела!

Решила написать свой отзыв именно тогда, когда я пройду весь путь и добьюсь своего идеального веса, этот день настал! В марте 2023г. пошла на курс «Я худею» доктора Натальи Зубаревой. Сам курс идет 4 недели, за это время ушло -6кг!! Кстати, вес уходил там где нужно, каждый согласится, что при одном весе люди выглядят по разному. Честно говоря такой фигуры… Решила написать свой отзыв именно тогда, когда я пройду весь путь и добьюсь своего идеального веса, этот день настал! В марте 2023г. пошла на курс «Я худею» доктора Натальи Зубаревой. Сам курс идет 4 недели, за это время ушло -6кг!! Кстати, вес уходил там где нужно, каждый согласится, что при одном весе люди выглядят по разному. Честно говоря такой фигуры как сейчас у меня не было даже в 20 лет, а мне сейчас 40) Вообщем довольна всем, открыла для себя на курсе много интересного в психологии, научилась не зажевывать свои эмоции, а переживать их! Научилась питаться вкусно, правильно. Волосы, кожа все в отличном состоянии. Вообщем тем, кому хочется питаться вкусно, полезно, тот кто хочет быть в первую очередь здоров, всем советую данный курс! Итог, пришла на курс 80кг, сейчас вес 61кг!!!!

Я прошла курс доктора Натальи Александровны Зубаревой. Пришла с весом 127.7 и похудела на 10 кг. Меня на курсе научили любить себя, правильно питатся, сделать это образом жизни, изменить отношение к еде, правильно готовить. Замечательные медитации доктора Гаврилова. Доктор Мальцева тоже все объясняла, все по полочкам раскладывала. Рекомендую пройти курс и изменить жизнь к лучшему.

Пришла на марафон «Я худею» доктора Натальи Зубаревой с целью не только убрать лишние килограммы и увидеть заветный вес, но и проработать внутреннюю проблему нарушенного пищевого поведения, ее психологический аспект. До курса постоянно тяжесть, отеки, отрыжка… не могу не поесть на ночь, и все! Не справлялась. Цель была проработать данные психологические, в первую очередь, проблемы! В течение курса изменилось отношение к… Пришла на марафон «Я худею» доктора Натальи Зубаревой с целью не только убрать лишние килограммы и увидеть заветный вес, но и проработать внутреннюю проблему нарушенного пищевого поведения, ее психологический аспект. До курса постоянно тяжесть, отеки, отрыжка… не могу не поесть на ночь, и все! Не справлялась. Цель была проработать данные психологические, в первую очередь, проблемы! В течение курса изменилось отношение к еде, психологические практики реально работают с сознанием и осознанием, какой мусор мы едим((( нам хорошо сейчас, а дальше наступает расплата в виде вздутия, изжоги и прочих проблем. За 4 недели удалось скинуть 4 кг. Я считаю больше за такой срок не нужно… то, что в процессе прохождения курса мне стало легко, комфортно и многое понятно – это однозначно! На курсе работают такие потрясающие профессионалы как Михаил Гаврилов с его потрясающим, проникновенным и действующим голосом! После его практик теряешь интерес к пищевому мусору! Ирина Мальцева – четко и точно рассказывает что можно есть, что можно, а что нельзя, как есть и в каком виде! И потрясающая Наталья Зубарева! Она обучает, рассказывает и направляет тебя в правильное русловый и формирует правильные привычки! Планирую продолжать, к сожалению уже самой, правильно питаться и выполнять все практики! Хочется надолго сохранить это прекрасное ощущение легкости и стройного тела!

Сначала я пришла на 3-х дневной интенсив курса «Я ХУДеЮ». Моя проблема 15 килограмм лишнего веса. Информацию, которую я там получила о курсе, о подходе к проблеме лишнего веса с учетом обращения внимания на анализы, на оказании поддержки организму витаминами и микроэлементами, предоставлением информации об общих медицинских закономерностях в нашем организме и об осознании психологических моментов, я приняла решение купить… Сначала я пришла на 3-х дневной интенсив курса «Я ХУДеЮ». Моя проблема 15 килограмм лишнего веса. Информацию, которую я там получила о курсе, о подходе к проблеме лишнего веса с учетом обращения внимания на анализы, на оказании поддержки организму витаминами и микроэлементами, предоставлением информации об общих медицинских закономерностях в нашем организме и об осознании психологических моментов, я приняла решение купить курс «Я ХУДеЮ» с поддержкой, и несколько об этом не пожалела. После каждых родов набираю по 15-17 кг лишнего веса, тяжело их сбрасываю. Моя цель была похудеть, но я получила немного больше, чем «просто похудеть». Благодаря прохождению этого курса я смогла замедлится, задуматься о причинах набора лишнего веса, о моих физических особенностях здоровья, о связи стресса и лишнего веса, заеданиях при тревожных состояниях, о любви к себе и дисциплине, о маленьких шагах, которые ты делаешь при достижении цели. Для меня курс дал толчок не только к похудению, но и к проверки своего здоровья в целом, своего психологического здоровья! Лично для меня было хорошее подспорье, когда нужно было выполнять задания, чтобы открылись следующие уроки, сначала злилась, так как не всегда выполняю все вовремя, но факту это дисциплинирует и дает дополнительную ценность курсу, также большой плюс, что тебя сопровождают кураторы курса на каждом этапе. На курсе я скинула 3 кг, но мне трудно менять привычки и для меня это в первую очередь процесс дисциплины и психологии. Уроки психотерапевта Гаврилова очень расширили мое восприятия на проблему, понравились его медитации. Для меня изменение пищевых привычек процесс долгий, буду выполнять практики курса и дальше. Здесь есть отзывы, что все, что есть на курсе, можно найти в интернете! – Возможно, если знать, что искать, быть в курсе всех новых исследований в области медицины и психологии, решить, что из этого хорошо, что плохо, обладать большой самоорганизацией и дисциплиной… тогда можно обойтись своими силами. Но у меня этих знаний и времени нет, я лично купила этот курс и доверилась профессионалам.

Я пришла на курс с надеждой сдвинуть вес с мертвой точки. На Наталью Зубареву была подписана давно и очень нравилось ее слушать, прослушала несколько бесплатных вебинаров. В течение курса у внедрила много новых полезных привычек, увеличила двигательную активность, питание стало чище. Вес пошел вниз хоть и не быстро, но это моя вина тк я позволяла себе то, что было рекомендовано исключить из… Я пришла на курс с надеждой сдвинуть вес с мертвой точки. На Наталью Зубареву была подписана давно и очень нравилось ее слушать, прослушала несколько бесплатных вебинаров. В течение курса у внедрила много новых полезных привычек, увеличила двигательную активность, питание стало чище. Вес пошел вниз хоть и не быстро, но это моя вина тк я позволяла себе то, что было рекомендовано исключить из рациона. Очень помогали ежедневные эфиры спикеров. Обширное меню с рецептами буду применять и дальше. также планирую внедрить тренировки. От души рекомендую курс тем, кто уже отчаился сбросить лишние килограммы, а также тем, кто встал на путь правильного питания, но не хватает информации и поддержки.

Пришла на курс с небольшой, но трудной решаемой проблемой, 3 лишних килограмма и животик который портил общую картину внешнего вида . Общее состояние было «хорошо, но не идеально»,не радовал внешний вид и особенно что любимые джинсы сидели плотно и выпирающий животик не давал надеть любимое платье, плюс на желудке была некая тяжесть… Моей целью было сбросить 3 кг которые… Пришла на курс с небольшой, но трудной решаемой проблемой, 3 лишних килограмма и животик который портил общую картину внешнего вида . Общее состояние было «хорошо, но не идеально»,не радовал внешний вид и особенно что любимые джинсы сидели плотно и выпирающий животик не давал надеть любимое платье, плюс на желудке была некая тяжесть… Моей целью было сбросить 3 кг которые очень давно не уходили, научиться правильно питаться и заняться гимнастикой на регулярной основе. Мне хотелось получить от курса новые знания и мотивацию и решить свои задачи. В течение курса я научилась правильно питаться, поняла что питьевой режим, сон, и пища помогают решить не только мой проблемы, но и оздоровить весь организм и повысить качество жизни. Сейчас я себя чувствую превосходно, ту диету которую мне предложили на курсе я и по сей день использую, потому что это правильное сбалансированное питание без голода и недоедания, в ней простые, вкусные для меня рецепты. Я похудела практически на 4 кг и благодаря ежедневным занятиям Пилатес, которые есть на курсе, мое тело подтянулось. Мне очень понравились уроки всех спикеров, Наталья Александровна Зубарева, Ирина Мальцева Михаил Гаврилов это симбиоз профессионалов идущих в ногу со временем, которые подходят к решению задач комплексно, а не лечат каждую проблему отдельно, там и научное познание, психосоматическое лечение, и самые передовые научные новшества и подходы. Уроки мне понравились все, они очень информативны и познавательны, очень понравились уроки и медитации Михаила Гаврилова, техника сокращения желудка для меня что-то новое. Общее впечатление о программе «Я худею» превосходное! Это очень качественный, информативный и профессиональный продукт! Платформа на которой идёт обучение очень удобна и современна, с любого гаджета, можно проходить легко и просто. Прекрасные кураторы, которые помогают и ведут тебя, можно сказать за ручку. Все проходит в атмосфере любви, добра и понимания. На курсе учат правильно относится к своему телу, осознанно, не ругая себя восстанавливаться после срывов, а они оказывается есть у всех. Поверьте, те кто хочет изменить себя на все 100% добьются успеха. Мне очень понравился курс, что закончив Я худею я сразу купила курс Здоровый ЖКТ и два дня как и его закончила. Большое спасибо всей команде, которые делают такое прекрасное благое дело, оздоравливают часть нашего осознанного населения. Благодарю!

Добрый день! Хочу поделиться впечатлениями о курсе “Я Худею”. Отправной точкой были – лишний вес, зависимость от быстрых углеводов, частые перекусы, хронические воспаления. У меня была задача наладить свой пищевой режим, отказаться от вредных продуктов, поменять образ жизни и как следствие снизить вес. Информации на курсе более чем достаточно! Все продумано до мелочей. Есть рекомендации по питанию, лекции нутрициолога,… Добрый день! Хочу поделиться впечатлениями о курсе “Я Худею”. Отправной точкой были – лишний вес, зависимость от быстрых углеводов, частые перекусы, хронические воспаления. У меня была задача наладить свой пищевой режим, отказаться от вредных продуктов, поменять образ жизни и как следствие снизить вес. Информации на курсе более чем достаточно! Все продумано до мелочей. Есть рекомендации по питанию, лекции нутрициолога, тренировки, включающие йогу, пилатес, зумбу и психологические практики от Михаила Гаврилова. Спикеры профессионалы своего дела! Поначалу было непросто, организм активно сопротивлялся, не хотел подстраиваться под данный режим питания. Отдельная благодарность куратору за отзывчивость, оперативность при ответе на все возникшие вопросы! По мере изучения уроков пришло понимание, что все в наших руках. Приятным бонусом за своевременное прохождение уроков и сдачу домашнего задания, ну и определенным мотиватором было начисление бонусов, которыми можно оплатить онлайн-марафоны. Благодарю и желаю дальнейшего процветания и успехов всей команде Курса “Я Худею”!

Я пришла изначально с запросом «хотя бы начать худеть», это был 3 месяц после родов и всё вокруг твердили мне, что на ГВ похудеть нельзя – гормоны не дадут. Не то что бы я была толстой, но лишних 10 кг у меня имелись. А так же дикая усталость, плохое настроение, бурление и вздутие в животе. Как таковой цели у меня… Я пришла изначально с запросом «хотя бы начать худеть», это был 3 месяц после родов и всё вокруг твердили мне, что на ГВ похудеть нельзя – гормоны не дадут. Не то что бы я была толстой, но лишних 10 кг у меня имелись. А так же дикая усталость, плохое настроение, бурление и вздутие в животе. Как таковой цели у меня не было, но я повторюсь – мне надо было хотя бы начать видеть уменьшающуюся цифру на весах. Т к в «пока кормишь не похудеешь» мне верить не хотелось. И каково было мое удивление, что после начала следования рекомендациям – я начала худеть! Мне было не очень заметно визуально, но когда я сделала замеры «после» – я просто была в шоке! минус 5 см в талии, минус 6 в бедрах и минус 4кг за 3,5 недели! Я наладила питание – даются все рецепты, подбирается протокол, все отслеживается куратором. На курсе есть лекции от психолога и медитации – очень помогает настроится на нужную волну и не отходить от программы. Поддержка куратора – вообще бесценно, т к наличие контроля держит тебя в узде) хочешь не хочешь – а отчитаться надо. Улучшилось качество кожи, улучшилась работа ЖКТ. В общем это не марафон по похудению в соцсети, это целый курс, программа подобранная индивидуально. Это круто. Радует что есть такие продукты) то что дает результат, то что меняет качество жизни. Спасибо!

На курс я пришла 4 декабря 2023 года. Сверх задач я не ставила, так как до этого был 7 летний опыт не удачных попыток снизить вес. Я занималась в тренажерном зале, сидела на диетах, пила нутрицевтики, но вес только рос. За 7 лет я набрала 20 кг. Заедала стрессы. Не могла справиться с тягой к сладкому. На курс пришла с… На курс я пришла 4 декабря 2023 года. Сверх задач я не ставила, так как до этого был 7 летний опыт не удачных попыток снизить вес. Я занималась в тренажерном зале, сидела на диетах, пила нутрицевтики, но вес только рос. За 7 лет я набрала 20 кг. Заедала стрессы. Не могла справиться с тягой к сладкому. На курс пришла с весом 70 кг и от 90 см. Через 3,5 нед мой вес 65, 900, ОТ 77 см!!! Это супер. Я нормализовала режим сна и бодрствования! Появилось больше энергии! Нравлюсь себе в зеркале!!! Буду продолжать двигаться к поставленной целе!!