Курс онлайн “Здоровые ноги” Павел Лещев

Все советы и упражнения отлично восстанавливают работу стоп и ног. Приятно слушать качественно подготовленные уроки, выполнять упражнения вместе с Павлом. Здорово, что можно просматривать уроки повторно. За месяц упражнений и практик по восстановлению работы ног меня порадовал результат: ширина стоп уменьшилась, поперечный свод стопы окреп, пальцы ног тоже. Самомассаж курса помогает поддерживать работу ног, и когда приходится ходить по 15-20… Все советы и упражнения отлично восстанавливают работу стоп и ног. Приятно слушать качественно подготовленные уроки, выполнять упражнения вместе с Павлом. Здорово, что можно просматривать уроки повторно. За месяц упражнений и практик по восстановлению работы ног меня порадовал результат: ширина стоп уменьшилась, поперечный свод стопы окреп, пальцы ног тоже. Самомассаж курса помогает поддерживать работу ног, и когда приходится ходить по 15-20 км в день, не возникает усталости.

Я недавно стала заниматься по программе прекрасного специалиста, кто помогает вернуть подвижность ногам и радость жизни от движения.Обо всем подробнее. Мне 39 лет. Но проблемы с ногами уже есть из-за высоких каблуков. Я пробовала массажи, аппаратные процедуры, остеопатов, все это давало эффект, но по завершению курсов боли в стопах и онемение возвращались.И я поняла, что нужно заниматься на постоянной основе…. Я недавно стала заниматься по программе прекрасного специалиста, кто помогает вернуть подвижность ногам и радость жизни от движения.Обо всем подробнее. Мне 39 лет. Но проблемы с ногами уже есть из-за высоких каблуков. Я пробовала массажи, аппаратные процедуры, остеопатов, все это давало эффект, но по завершению курсов боли в стопах и онемение возвращались.И я поняла, что нужно заниматься на постоянной основе. Совершенно случайно я увидела в интернете страницу Павла Лещева,где были описаны все мои проблемы с ногами и предлагался курс упражнений, чтобы избавить от этих проблем. Я купила сразу же и приступила к занятиям. Хочу сказать сразу о результатах. Я делала упр 6 дней в неделю 2 недели. И я ощутила колоссальные изменения. Если раньше утром я не могла ступить на полную стопу из-за сильных болей, и мне приходилось, хромая, ходить на внешнем своде стопы минут 5,то о чудо, я встаю на полную стопу сразу и боль незначительная. Проходит онемение пальцев на ногах, пальцы стали ровнее после упражнений. Я так быстро даже не ожидала такие результаты получить. Это начало пути к исцеления, и иду на второй блок. Курс в записи. Грамотно выстроен, системно, логично, понятно и Результативно. Есть поддержка куратора и чат, в котором помогают очень много, видно, что у Павла есть заинтересованность в результате людей. В самом курсе записи Павла очень подробные по выполнению каждого упражнения. Есть и видео,и текстовый формат. Можно в чат также делать свои видео записи упражнений и Павел с куратором комментируют правильность выполнения, что очень ценно. То есть, идет всесторонняя помощь людям. Я в восторге. Благодарна от всего сердца Павлу за это курс. Это большой вклад в здоровье каждого человека,потому что движение-это жизнь. Продолжаю занятия дальше. Счастлива.

Я недавно стала заниматься по программе прекрасного специалиста, кто помогает вернуть подвижность ногам и радость жизни от движения.Обо всем подробнее. Мне 39 лет. Но проблемы с ногами уже есть из-за высоких каблуков. Я пробовала массажи, аппаратные процедуры, остеопатов, все это давало эффект, но по завершению курсов боли в стопах и онемение возвращались.И я поняла, что нужно заниматься на постоянной основе…. Я недавно стала заниматься по программе прекрасного специалиста, кто помогает вернуть подвижность ногам и радость жизни от движения.Обо всем подробнее. Мне 39 лет. Но проблемы с ногами уже есть из-за высоких каблуков. Я пробовала массажи, аппаратные процедуры, остеопатов, все это давало эффект, но по завершению курсов боли в стопах и онемение возвращались.И я поняла, что нужно заниматься на постоянной основе. Совершенно случайно я увидела в интернете страницу Павла Лещева,где были описаны все мои проблемы с ногами и предлагался курс упражнений, чтобы избавить от этих проблем. Я купила сразу же и приступила к занятиям. Хочу сказать сразу о результатах. Я делала упр 6 дней в неделю 2 недели. И я ощутила колоссальные изменения. Если раньше утром я не могла ступить на полную стопу из-за сильных болей, и мне приходилось, хромая, ходить на внешнем своде стопы минут 5,то о чудо, я встаю на полную стопу сразу и боль незначительная. Проходит онемение пальцев на ногах, пальцы стали ровнее после упражнений. Я так быстро даже не ожидала такие результаты получить. Это начало пути к исцеления, и иду на второй блок. Курс в записи. Грамотно выстроен, системно, логично, понятно и Результативно. Есть поддержка куратора и чат, в котором помогают очень много, видно, что у Павла есть заинтересованность в результате людей. В самом курсе записи Павла очень подробные по выполнению каждого упражнения. Есть и видео,и текстовый формат. Можно в чат также делать свои видео записи упражнений и Павел с куратором комментируют правильность выполнения, что очень ценно. То есть, идет всесторонняя помощь людям. Я в восторге. Благодарна от всего сердца Павлу за это курс. Это большой вклад в здоровье каждого человека,потому что движение-это жизнь. Продолжаю занятия дальше. Счастлива.

Этот курс реально помогает с первой недели занятий! Я мучалась всю жизнь косточками (вальгус) у большого пальца на обеих ногах. Но вот пришла ещё одна проблема – пяточная шпора….. и началось! Хирург (консультация), рентген, подтверждение диагноза и ВСЁ на этом!!!! Нет,…… конечно, назначили физио процедуры, таблетки, носить ортопедические стельки….. но проблема не решалась, а только усугублялась! Приходишь к хирургу…. он… Этот курс реально помогает с первой недели занятий! Я мучалась всю жизнь косточками (вальгус) у большого пальца на обеих ногах. Но вот пришла ещё одна проблема – пяточная шпора….. и началось! Хирург (консультация), рентген, подтверждение диагноза и ВСЁ на этом!!!! Нет,…… конечно, назначили физио процедуры, таблетки, носить ортопедические стельки….. но проблема не решалась, а только усугублялась! Приходишь к хирургу…. он смотрит в компьютер, а не на ноги пациента. Наверное, рассматривает снимки годичной давности)))))))))). Безразличие полное к твоей боли и проблеме. А боли у меня уже были по всей стопе, не только в области пятки. К Павлу Лещеву попала случайно – и, наверное, уже от отчаяния. Думала очередной развод….. да простит меня Павел……. Но мы привыкли, что на нас больных наживаются всякого рода мошенники (((((( Но случилось чудо! Друзья, на сегодняшний день, я ни на секунду не пожалела о принятом решении заниматься у Павла! В первых – разъяснили на пальцах в чём сама проблема (с пониманием устройства своих ног – легче понимать суть боли). Уходят боли, косточка на левой ноге чудом просто стала куда-то уходить (её практически нет!!!!!!) и это только первый блок занятий. С радостью, верой, огромным доверием и предвкушением полнейшего выздоровления иду заниматься на второй блок. Для тех, кто устал от безразличия врачей, очень рекомендую найти спасение у Павла!!!!

Прошла онлайн курс “Здоровые ноги”, который провёл Павел Лещёв со своей командой. Сказать, что это было здорово, это ничего не сказать! Это было очень-очень здорово! Видеоуроки были познавательными, интересными, дающими надежду, что всё возможно исправить, улучшить в состоянии своего здоровья. Начиная от выбора обуви, приёмов самомассажа, релаксации и стимуляции с помощью ножных ванночек, упражнений для нормального функционирования суставов и так далее. Я,… Прошла онлайн курс “Здоровые ноги”, который провёл Павел Лещёв со своей командой. Сказать, что это было здорово, это ничего не сказать! Это было очень-очень здорово! Видеоуроки были познавательными, интересными, дающими надежду, что всё возможно исправить, улучшить в состоянии своего здоровья. Начиная от выбора обуви, приёмов самомассажа, релаксации и стимуляции с помощью ножных ванночек, упражнений для нормального функционирования суставов и так далее. Я, достаточно пожилая женщина, благодаря этим урокам и желанию помочь самой себе избавилась от боли в коленях, тазобедренном суставе, мои косточки на ногах (называется Халюс Вальгус) практически перестал болеть, чему я очень рада! Я продолжаю после окончания видеокурса, повторно просматривать эти видео, читать текстовую часть уроков, заниматься упражнениями, которые и дальше будут мне помогать в восстановлении и сохранении здоровья. И надеюсь, что всё, о чём так увлекательно, со знанием своего дела рассказывали. Павел и его команда помогут всем, кто прошёл этот курс вместе со мной.

Прекрасный курс с теорией и практикой для здоровья. Успех гарантирован тем, кто не ленится и делает, делает, делает… как говорит автор курса Павел Лещев. Занимайтесь, ваши ножки скажут Вам “Спасибо!”

На курс попала когда мучилась с пяточной шпорой уже 3 месяца и ничего не помогало.Сначала отнеслась скептически ,но когда болит,то хватаешься за любую соломинку.Поменяла обувь,убрала стельки,начала все упражнения делать с курса и через какое то время почувствовала,к своему изумлению,как моим ногам стало легче. Все видеоуроки достаточно понятны,можно пересматривать по несколько раз(запись даётся на долгое время),и самое главное есть поддержка на… На курс попала когда мучилась с пяточной шпорой уже 3 месяца и ничего не помогало.Сначала отнеслась скептически ,но когда болит,то хватаешься за любую соломинку.Поменяла обувь,убрала стельки,начала все упражнения делать с курса и через какое то время почувствовала,к своему изумлению,как моим ногам стало легче. Все видеоуроки достаточно понятны,можно пересматривать по несколько раз(запись даётся на долгое время),и самое главное есть поддержка на протяжении всего курса,можно задать вопрос и куратор Василиса или сам Павел ответят и поправят все ошибки при исполнении упражнений.После курса тоже есть чат выпускников,где можно продолжать задавать свои вопросы.Я благодарна Павлу и Василиса и всей команде за их труд и терпеливое отношение к клиентам.

Занимаюсь по курсу «Здоровые ноги» с осени 2020 года. Были сильные боли из-за косточки на большом пальце на обеих стопах. Пробовала стельки дорогущие, ортопедию – становилось еще хуже! Нашла курс Павла в интернете. Послушала вебинар и мне очень понравилась философия, подход и пояснения Павла. Сразу пошла на занятия. Было непривычно стопам делать разные упражнения. Потом ноги привыкли и стало вообще… Занимаюсь по курсу «Здоровые ноги» с осени 2020 года. Были сильные боли из-за косточки на большом пальце на обеих стопах. Пробовала стельки дорогущие, ортопедию – становилось еще хуже! Нашла курс Павла в интернете. Послушала вебинар и мне очень понравилась философия, подход и пояснения Павла. Сразу пошла на занятия. Было непривычно стопам делать разные упражнения. Потом ноги привыкли и стало вообще удобно и комфортно. Дисциплина – важно, ведь я сама понимаю, что волшебных таблеток не бывает. Сейчас это часть моей жизни, прошла потом другие курсы у Павла. Сейчас могу в день пройти без боли 30 км. Косточка больше не болит, ноги выносливые, обувь удобная. Даже как первая помощь после перегруза – помогает восстановить состояние ног, учитывая, что я фитнес тренер. И много очень хожу. В чатах Павел и Василиса сейчас продолжают отвечать на мои вопросы, есть возможность обмениваться полезным материалом. Встроила в жизнь занятия и вполне довольна результатом. Павла знаю вживую, для меня он – отличный профессионал и душевный человек. Благодарю за его работу.

С января 2024 года я приобрела курс Павла Лещева “Здоровые ноги” и начала бороться со шпорой на левой ноге. Первый результат ощутила через месяц. Боль при ходьбе стала терпимее, но ночью вставать с постели было трудно, до туалета кондыляла. После второго месяца стало ещё полегче, боль как будто сместилась от пятки к голени. Ну а сейчас пятка практически здорова…. С января 2024 года я приобрела курс Павла Лещева “Здоровые ноги” и начала бороться со шпорой на левой ноге. Первый результат ощутила через месяц. Боль при ходьбе стала терпимее, но ночью вставать с постели было трудно, до туалета кондыляла. После второго месяца стало ещё полегче, боль как будто сместилась от пятки к голени. Ну а сейчас пятка практически здорова. Правда при длительной ходьбе чувствуется небольшая боль и усталость. Регулярно делаю по утрам тазики и ОХ (4-5) раз в неделю. Очень нравится делать Комплекс 11 тренировки из 4 недели второго блока. Где все применяется: уксус, эфирные масла, барабанные палочки, валик, и упражнения с 4 подходами. Делаю Комплекс тоже 4-5 раз в неделю в разное время дня, как время позволит. Приобрела 3 пары ” правильной” обуви: ботинки SHU, кроссовки NB 574 и кроссовки ALTRA. Вату обязательно подкладываю, ногти пилю. Курс ОДА приобрела, просмотрела, но пока делала упор на ноги. Пришло время заниматься оздоровлением всего ОДА. Огромное спасибо Павлу за такую оздоровительную программу!🙏🙏🙏

Я узнала о курсе Павла Лещева, когда ноги мои были уже в плохом состоянии (большая “косточка”, ноги часто сильно мерзли, сильный дискомфорт, а временами боль почти в любой обуви). Работаю преподавателем, и после 6 – 8 часов занятий, на которых обычно приходится стоять у доски, чувствовала не только боль в ногах, но и сильную общую усталость). Занимаюсь регулярно, хотя не… Я узнала о курсе Павла Лещева, когда ноги мои были уже в плохом состоянии (большая “косточка”, ноги часто сильно мерзли, сильный дискомфорт, а временами боль почти в любой обуви). Работаю преподавателем, и после 6 – 8 часов занятий, на которых обычно приходится стоять у доски, чувствовала не только боль в ногах, но и сильную общую усталость). Занимаюсь регулярно, хотя не все, что дается на курсе, получается делать без ошибок. Ноги перестали постоянно мерзнуть и в целом почувствовали себя живыми, давно забытое ощущение, которое было только в детстве. Значительно лучше стал сон, после сна чувствую себя действительно отдохнувшей. Значительно лучше стала переносить нагрузку на работе и нагрузки, связанные с домашней работой и работой в саду. “Косточка” не исчезла, но несколько уменьшилась и перестала доставлять дискомфорт, и это несмотря на то, что многое из того, что дано в курсе, я освоила еще не полностью.

Курс Павла Лещева “Здоровые ноги” – это просто солянка из давно известных и хорошо описанных профессионалами методов восстановления здоровья стопы. В Ютуб есть абсолютно бесплатные комплексы упражнений от настоящих врачей-ортопедов с подробным описанием правильного выполнения каждого упражнения. А уж критерии выбора правильной обуви (1), правила ухода за ногтями (2) и методика контрастных ванночек для ног (3) освещены в полноценных лекциях… Курс Павла Лещева “Здоровые ноги” – это просто солянка из давно известных и хорошо описанных профессионалами методов восстановления здоровья стопы. В Ютуб есть абсолютно бесплатные комплексы упражнений от настоящих врачей-ортопедов с подробным описанием правильного выполнения каждого упражнения. А уж критерии выбора правильной обуви (1), правила ухода за ногтями (2) и методика контрастных ванночек для ног (3) освещены в полноценных лекциях на том же бесплатном Ютубе так досконально, что понятно даже ребенку. И все это бесплатно. В курсе же каждый из этих вопросов выдается по чайной ложке в день. Три вопроса – три дня. И это, заметьте, из общих четырнадцати дней оплаченных весьма не дешево. Общая стоимость курса – 10 000. Подсчитать, сколько вы платите в курсе за каждую лекцию, которую Ютуб выдает бесплатно, не сложно – больше семисот рублей. Ну так себе удовольствие. А вот один из ответов администраторов в чате: “В удовлетворении вашей просьбы вам отказано. Вопрос пересмотру не подлежит”. А просьба была – дать ссылку Озон или Вайлдберриз на подходящий для занятий инвентарь. Оказывается, такая работа администраторов по поиску, точно соответствующего целям курса, инвентаря стоит дополнительных денег. Вся практически значимая часть, а именно, упражнения – точно соответствует комплексам, размещенным на Ютуб в свободном доступе. И еще одна деталь: на странице автора курса в ВК указан номер лицензии ООО «Клиника «Мединеф» в СПб на Боткинской, 15. В списках специалистов клиники на их сайте автор не значится. Не рекомендую.

Доброе утро Всем….участникам онлайна Здоровые ноги,Команде и Павел- ВАМ!!! Как говорится- ВЕК ЖИВИ ,ВЕК УЧИСЬ .Хочу от себя поблагодарить Вас,Павел,за столь важное дело,которое Вы делаете.Для меня ножки всегда были главными.Столько прошли ,пробежали по жизни…Всегда восхещалась своими ногами,говоря при этом, что ” У меня самые красивые ножки Москвы и Московской области”.😄Смело,да?Но это правда,что было,то было.Мальчики и мужчины всегда оборачивались.Но шло время,набирался вес,неудобная,но… Доброе утро Всем….участникам онлайна Здоровые ноги,Команде и Павел- ВАМ!!! Как говорится- ВЕК ЖИВИ ,ВЕК УЧИСЬ .Хочу от себя поблагодарить Вас,Павел,за столь важное дело,которое Вы делаете.Для меня ножки всегда были главными.Столько прошли ,пробежали по жизни…Всегда восхещалась своими ногами,говоря при этом, что ” У меня самые красивые ножки Москвы и Московской области”.😄Смело,да?Но это правда,что было,то было.Мальчики и мужчины всегда оборачивались.Но шло время,набирался вес,неудобная,но модная обувь с острыми мысами ,моя лень- своё дело сделали.Вальгус на левой ноге.Но,ЧУДО,на почте пришло приглашение на онлайн ” Здоровые ноги”,и я схватилась ,как за соломенку.А вдруг?… До сегодня я уже скинула за 2 года 35 кг…уже не плохо…а то,стыдоба…не могла обработать себе ногти..Ваши напильнички- СУПЕР…ВАННОЧКИ…ЖГУТЫ…Да всё ,что Вы проговариваете за небольшое время в уроках очень важно,каждое СЛОВО,ничего лишнего.За этот небольшой период в свои 60 лет я почти вернулась на 30 лет назад.Я очень Благодарна ВАМ,ПАВЕЛ.Делаете Великое Дело….Всё важно в организме человека ,но НОГИ И ИХ СОСТОЯНИЕ…ЭТО ВСЁ.Низкий Вам,Павел,Поклон.

Здравствуйте! Прошла курс “здоровые ноги”. Если честно,сперва относилась немного скептически….,но потом, когда действительно,начала заниматься,то поняла,как грамотно рассчитана эта программа. Павел до подробных мелочей все объясняет,показывает,рассказывает…., никаких вопросов не остаётся после изучения материала,он все предусмотрел и все варианты вопросов,которые могли бы возникнуть… Он очень кропотливо,вдумчиво относится к каждому своему пациенту в любых мелочах,вплоть до обрабатывания ногтей. Ни один вопрос не остался пропущенным! Очень хочется выразить благодарность Василисе!(Это… Здравствуйте! Прошла курс “здоровые ноги”. Если честно,сперва относилась немного скептически….,но потом, когда действительно,начала заниматься,то поняла,как грамотно рассчитана эта программа. Павел до подробных мелочей все объясняет,показывает,рассказывает…., никаких вопросов не остаётся после изучения материала,он все предусмотрел и все варианты вопросов,которые могли бы возникнуть… Он очень кропотливо,вдумчиво относится к каждому своему пациенту в любых мелочах,вплоть до обрабатывания ногтей. Ни один вопрос не остался пропущенным! Очень хочется выразить благодарность Василисе!(Это просто кладезь знаний).Она столько даёт дополнительной информации на каждое действие до мельчайших деталей. Сразу становится всё ясно и понятно) За одно такое общение, поддержку,уже за всё это не жалко потраченных денег,полученная информация намного дороже…. И вот я уже закончила курс,НО,остался общий чат,в котором люди задают любые вопросы,которые тоже не остаются без ответа! Моим стопам действительно стало легче ,а главное,я обрела уверенность в том,что все можно исправить, главное,ЗАНИМАТЬСЯ!( и не так много это занимает времени) Даже в обуви,в ранее выполняемых мною упражнениях много чего пришлось пересмотреть,что определенно пошло на пользу. Ну а про ногти на руках и ногах и говорить нечего, теперь всегда аккуратно подпилены( не подстрижены,а именно,подпилены)+ ванночки каждодневные,пусть только на ночь( не успеваю утром)… Однозначно всем рекомендую идти, однозначно,не пожалеете ,приобретёте единомышленников, уверенность и поддержку со стороны Павла и Василисы!